Cara Mengatasi Depresi dan Menyembuhkan Luka di Hati, Berikut 7 Metode Self Healing!

Cara mengatasi depresi dan menyembuhkan luka di hati, berikut 7 metode self healing!

Freepik.com
Cara mengatasi depresi dan menyembuhkan luka di hati, berikut 7 metode self healing! 

TRIBUNKALTIM.CO - Simak cara mengatasi depresi dan menyembuhkan luka di hati, berikut 7 metode self healing!

Depresi adalah gangguan suasana hati atau mood yang ditandai dengan rasa sedih yang sangat dalam.

Hal itu bisa disebabkan oleh banyak hal, contohnya adalah perasaan sakit hati, atau pengalaman traumatis di masa lalu.

Seseorang yang depresi, dalam tahap yang paling buruk, bisa menimbulkan potensi bunuh diri.

 Kapolda Jabar Tak Main-main, Begini Nasib Oknum Polisi yang Marah Gara-gara Ditegur Tak Pakai Masker

 Istri Alm Didi Kempot Bongkar Penyebab Dory Harsa Keluar dari Band Lare Jawi, Masa Lalu Diungkap

 Kasus Positif Corona di Wilayah Risma Meningkat, PSBB Surabaya Diperpanjang Lagi Sampai 8 Juni 2020

 Jawaban Tegas Mendikbud Nadiem Makarim soal Jadwal Masuk Sekolah Juli 2020, Termasuk Wilayah Anies

Hal itu disebabkan oleh emosi yang terlampau lelah dan memicu perasaan marah pada diri sendiri.

Self healing adalah sebuah proses menyembuhkan diri sendiri dari luka batin.

Metode ini sangat ampuh menenangkan seseorang yang menyimpan luka batin yang mengganggu emosi.

Namun, beberapa orang belum memahami apa dan bagaimana self healing begitu perlu untuk dilakukan.

Dilansir dari pijarpsikologi.org, ini 7 metode self healing untuk membantu menyembuhkan diri sendiri dari dalam.

1. Me Time/Berdialog dengan Diri Sendiri

Halaman
1234
Editor: Alfiah Noor Ramadhany
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved