Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak, Manfaat untuk Tubuh Bila Lakukan Jalan Kaki Selama 30 Menit Sehari

Bisa membuat tidur lebih nyenyak, manfaat untuk tubuh bila lakukan jalan kaki selama 30 menit sehari

ahchealthenews.com
Ilustrasi berjalan kaki 

TRIBUNKALTIM.CO - Bisa membuat tidur lebih nyenyak, manfaat untuk tubuh bila lakukan jalan kaki selama 30 menit sehari

Zaman yang semakin modern dan berkembang berarti teknologi juga semakin maju.

Termasuk pada munculnya berbagai jenis kendaraan dan alat transportasi baru, baik transportasi pribadi maupun massal atau umum.

Keberadaan berbagai alat transportasi ini sebenarnya memudahkan manusia, karena kita jadi lebih mudah saat akan bepergian, atau saat menuju tempat yang jauh.

Namun alat transportasi kadang juga bisa membuat kita jadi malas berjalan kaki untuk menuju tempat yang dekat.

Padahal, berjalan kaki punya berbagai manfaat untuk tubuh, nih, teman-teman.

Bahkan cukup dengan berjalan kaki selama 30 menit saja setiap hari bisa memberikan beragam manfaat untuk tubuh, salah satunya memperbaiki suasana hati.

Bagaimana hanya dengan melakukan kegiatan sederhana ini bisa memberikan manfaat untuk tubuh, ya?

 Jelang New Normal, Jokowi Tiba-tiba Akui Pemerintah Belum Bisa Kendalikan Virus Corona, Ada Apa?

 Mengapa Surabaya Jadi Zona Hitam Covid-19, Penjelasan Khofifah dan Risma soal Sebaran Virus Corona

 Bukan New Normal, Anies Baswedan Justru Terapkan PSBL Usai PSBB di Jakarta, Khusus Zona Merah

 Detik-detik Babinsa TNI Aniaya 2 Buruh Bangunan di Posko Covid-19, Kepala Berdarah, Diduga Mabuk

Ketahui juga beragam manfaat lain dari berjalan kaki!

Bermanfaat untuk Membakar Kalori

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Bobo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved