Jika Rajin Mengkonsumsi Timun Sejak Kecil Ternyata Bisa Dapatkan Manfaat-manfaat ini Saat Dewasa

TRIBUNKALTIM.CO - Jika rajin mengkonsumsi timun Sejak kecil ternyata Bisa dapatkan manfaat - manfaat ini Saat dewasa

Sebagai Moms, mengenalkan berbagai sayuran hijau pada Si Kecil merupakan sebuah kewajiban.

Apalagi, di tengah wabah penyakit seperti sekarang ini, mengonsumsi buah dan sayuan hijau adalah sebuah keharusan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Salah satu jenis sayuran yang bisa Moms berikan secara rutin pada Si Kecil adalah mentimun.

Bila rutin memberikan mentimun untuk Si Kecil, 10 manfaat luar biasa ini akan didapatkan.

Salah satunya berpengaruh untuk memperkuat sistem imunnya, lho!

• Jubir Gugus Tugas Covid-19 Reisa Broto Asmoro Bawa Mikrofon Sendiri, Berani Buka Masker Depan Kamera

• Di Twitter, Fadjroel Rachman Bongkar Pemakaian Listrik Rumah Fadli Zon, Anggota Prabowo Protes PLN

• Anies Baswedan Disebut Media Inggris Lebih Cepat Respon Corona Dibanding Jokowi, Potensial di 2024

1. Kaya vitamin

Mentimun memiliki vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, thiamin, niacin, dan folat.

Vitamin A tentunya bermanfaat baik anak-anak.

Vitamin B6 bisa memastikan jumlah hemoglobin yang sehat.

Selain itu, Vitamin K membantu meningkatkan metabolisme tulang dan koagulasi darah pada anak-anak.

Jadi makan mentimun atau minum jus mentimun akan meningkatkan kekebalan anak serta membuatnya tetap sehat, energik, dan bebas dari penyakit.

2. Mencegah dehidrasi

Ketimun memiliki jumlah air yang tinggi hingga mencapai 96%.

Mengonsumsinya bisa membuat kandungan air dan mineral di tubuh Si Kecil menjadi stabil.

Dengan demikian, makan mentimun dapat mencegah risiko dehidrasi pada anak-anak.

3. Kaya antioksidan

Selain vitamin, mentimun juga merupakan sumber yang kaya antioksidan.

Antioksidan memiliki elektron bebas dan bisa menangkal radikal bebas.

Hal ini bisa melindungi anak Moms dari berbagai gangguan dan penyakit.

4. Mengobati gangguan perut

Mentimun adalah obat yang bagus untuk menyembuhkan gangguan perut.

Beberapa ganguan yang bisa disembuhkan antara lain seperti masalah usus dan tukak lambung pada anak-anak.

5. Analgesik alami

Berbagai penelitian mengungkapkan, mentimun memiliki sifat analgesik dan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami.

Flavonoid dalam mentimunlah yang bisa memberikan efek analgesik.

6. Obat alami luka bakar

Mentimun adalah obat alami untuk masalah kulit pada anak-anak.

Masalah kulit, gigitan serangga, atau luka bakar kecil dapat meninggalkan bekas yang buruk pada kulit.

Mentimun tidak hanya membantu menghilangkan tanda, tetapi menempatkan irisan mentimun pada erupsi kulit selama beberapa jam membantu mengurangi rasa sakit.

7. Mencegah sembelit

Serat makanan dan kandungan air yang tinggi dalam mentimun bisa meningkatkan pencernaan.

Makan mentimun membantu membuang racun dari tubuh anak dan mencegah risiko sembelit.

8. Rambut dan kuku yang sehat

Mentimun mengandung silika mineral, yang bermanfaat untuk rambut dan kuku.

Mengonsumsi mentimun membantu menjaga rambut dan kuku si kecil tetap kuat dan berkilau.

9. Anti karsinogenik

Mentimun memiliki lignan, yaitu pinoresinol, secoisolariciresinol, dan lariciresinol, yang memiliki potensi besar dalam mencegah risiko kanker.

Asupan mentimun yang cukup dan teratur mencegah kemungkinan perkembangan kanker pada anak-anak.

10. Meningkatkan kesehatan sendi, mencegah batu ginjal

Mentimun adalah sumber yang sangat baik tidak hanya vitamin tetapi juga kalsium, kalium, silika, dan magnesium.

Jadi secara efektif sayuran ini bisa memperkuat jaringan ikat dan meningkatkan kesehatan sendi pada anak-anak.

Selain itu, mentimun mengurangi kadar asam urat dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id