Breaking News:

Ternyata ini 3 Makanan Disebut Sebagai Makanan Terbaik Pencegah Kanker, Salah Satunya Ikan Teri

Ternyata ini 3 makanan disebut sebagai makanan terbaik pencegah kanker, salah satunya Ikan Teri

Editor: Nur Pratama
ISTIMEWA
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Ternyata ini 3 makanan disebut sebagai makanan terbaik pencegah kanker, salah satunya Ikan Teri 

Salah satu penyebab seseorang terkena kanker adalah makanan yang dikonsumsinya.

Di saat yang bersamaan beberapa makanan terbukti dapat menjauhkan diri kita dari kanker.

3 makanan ini terbukti dapat menurunkan risiko terkena kanker di kemudian hari jika kita mengonsumsinya dari sekarang.

Makanan yang dapat menangkal kanker adalah yang mengandung senyawa alami dengan sifat antikanker yang kuat.

 Berita Terbaru Gaji 13 PNS Pensiunan TNI Polri, Sri Mulyani Akhirnya Beri Kepastian, Cek Besarannya

 Usulan Penerima BLT Tahap 3 Kembali Bertambah, Bupati Berau Minta Tim Lakukan Verifikasi Dengan Baik

1. Apel

Apel mengandung sifat antikanker yang juga dapat membantu mencegah terjadinya peradangan, penyakit kardiovaskular, dan infeksi.

Ini disebabkan apel mengandung polifenol atau senyawa nabati yang juga berfungsi untuk melawan tumor.Polifenol phloretin dapat menghambat protein transporter glukosa 2 yang berperan dalam pertumbuhan sel kanker stadium lanjut.

Sebuah studi tahun 2018 dalam Jurnal Analisis Makanan dan Obat menunjukkan kalau phloretin apel secara signifikan menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

2. Wortel

Wortel mengandung beta-karoten dalam jumlah tinggi yang dapat mencegah jenis kanker tertentu.

Wortel mengandung beberapa nutrisi penting termasuk vitamin K, vitamin A, dan antioksidan.

Studi terbaru mengungkapkan beta-karoten memainkan peran penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh dan dapat mencegah jenis kanker tertentu.

Sebuah tinjauan dari delapan studi menunjukkan kalau beta-karoten memiliki hubungan dengan pengurangan risiko kanker payudara dan prostat.Analisis lain menunjukkan konsumsi wortel yang lebih tinggi menghasilkan risiko 26% lebih rendah terkena kanker lambung.

3. Ikan berlemak

Ikan berlemak termasuk salmon, mackerel, dan ikan teri kaya akan nutrisi penting seperti vitamin B, potasium, dan asam lemak omega-3.Suatu studi menemukan kalau orang yang mengonsumsi ikan air tawar memiliki risiko 53 persen lebih rendah terkena kanker usus besar.Studi lain menemukan konsumsi minyak ikan memiliki hubungan dengan risiko kanker prostat yang secara signifikan lebih rendah.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id

Sumber: Nakita
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved