Penuaan Dini pada Kulit hingga Risiko Diabetes, Penyakit Berbahaya Mengintai Akibat Kurang Tidur

Bisa penuaan dini pada kulit hingga risiko diabetes, penyakit berbahaya mengintai akibat kurang tidur

Editor: Nur Pratama
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi susah tidur 

TRIBUNKALTIM.CO - Bisa penuaan dini pada kulit hingga risiko diabetes, penyakit berbahaya mengintai akibat kurang tidur

Tidur merupakan kegiatan yang harus dilakukan untuk mengistirahatkan tubuh.

Namun sayangnya tidur juga sering diabaikan bagi sebagaian orang yang sibuk.

Dengan banyaknya kesibukan, beberapa orang bahkan mengalami masalah sulit tidur.

 
Sehingga bagi orang-orang yang sibuk, sering tak mempunyai waktu tidur yang cukup.

Banyak orang berpikir bisa bertahan dengan Tidur kurang dari 8 jam, seperti yang direkomendasikan dokter.

Namun, sebenarnya kurang Tidur memiliki konsekuensi serius bagi otak dan tubuh manusia.

"Semakin pendek Tidur Anda, semakin pendek hidup Anda," ungkap Matthew Walker, ahli saraf yang mengambil kepakaran dalam permasalahan Tidur dikutip dari Business Insider.

Kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh hingga 9 jam Tidur, bervariasi tergantung kebutuhan tiap orang.

 Menaker Sebut Jadwal Pencairan Tahap 2 BLT Rp 600 Ribu, Cara Cek Rekening di BPJS Ketenagakerjaan

 Pria Miliarder Punya 100 Kekasih, Istri Dicerai, Lebih Pilih Pacar, Masa Tua Berakhir Mengenaskan

 Mayat Wanita yang Terbujur Kaku di Semak Tanpa Celana, Ternyata Dibunuh Suaminya

Ketika kebutuhan Tidur ini tidak terpenuhi, ada beberapa konsekuensi dan penyakit yang akan dialami oleh tubuh, di antaranya:

1. Risiko tinggi Kanker

Kurang Tidur atau kualitas Tidur yang tidak baik sejak lama telah dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa jenis Kanker.

Jenis Kanker yang meningkat adalah Kanker usus besar (colon) dan payudara.

2. Penuaan dini pada kulit

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved