Berhati-hatilah, Ini Bahayanya Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin D, Salah Satunya Gagal Ginjal

TRIBUNKALTIM.CO -  Berhati-hatilah, Ini bahayanya Jika terlalu banyak mengonsumsi Vitamin D, Salah Satunya gagal ginjal

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, termasuk kelebihan mengonsumsi vitamin D.

Vitamin D memang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pasalnya, tubuh memerlukan vitamin D untuk menjaga kesehatan dan fungsi sel.

Sayangnya, tidak semua orang mendapatkan asupan vitamin D yang cukup dari makanan.

Itu sebabnya, konsumsi suplemen pun menjadi alternatif solusi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D.

Namun, apakah ini efektif?

Baca juga: Jika Dikonsumsi di Pagi Hari Ternyata Minuman-minuman ini Memiliki Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

Baca juga: Jangan Sepelekan Minum Air Hangat, Ternyata Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa

Baca juga: Pernah Konsumsi Susu Kambing, Ini Manfatnya Bagi Kesehatan Tubuh Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Menurut data Cleveland Clinic, konsumsi suplemen vitamin D memang bermanfaat. Akan tetapi, ada efek sampingnya.

Jadi, suplemen vitamin D hanya disarankan untuk dikonsumsi orang-orang yang memiliki kadar vitamin D rendah.

Selain itu, konsumsi suplemen vitamin D juga tidak bisa melindungi orang paruh baya dari bahaya osteoporosis.