Tidak Disangka Ikan Teri Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Turunkan Berat Badan

Tidak disangka ikan teri Miliki manfaat Bagi kesehatan tubuh, Diantaranya Bisa Turunkan berat badan

Editor: Nur Pratama
sungsu han via TribunPontianak
Ikan Teri 

TRIBUNKALTIM.CO - Tidak disangka ikan teri Miliki manfaat Bagi kesehatan tubuh, Diantaranya Bisa Turunkan berat badan

Ikan teri memang nikmat banget jadi teman makan.

Engga cuma digoreng saja, ikan teri juga bisa diolah menjadi berbagai menu salah satunya dimasak balado.

Memiliki harga murah dan mudah dicari, apakah Anda tahu kalau ikan teri memiliki banyak manfaat?

Ya, nyatanya ikan teri memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Bahkan ikan teri disebut-sebut bisa mengurangi resiko penyakita mematikan ini loh.

Yuk simak artikel ini!

Baca juga: Operasi Lilin Mahakam 2020 di Kukar, Kapolres Imbau Masyarakat Tetap Patuhi Protokol Kesehatan

Baca juga: JANGAN Disepelekan, Ternyata Ini Bahaya Menahan BAB Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Terjadi Kanker Usus

Baca juga: Bisa Meredakan Sakit Perut hingga Mengobati Luka, Ini Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Ikan Teri Untuk Tubuh

Sering dipandang sebelah mata karena harganya yang murah, siapa sangka ternyata ikan teri memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Dilansir dari Grid.id, satu porsi ikan teri mengandung 20 persen dari nilai niacin harian.

Niacin dikenal juga sebagai vitamin B3, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko kardiovaskular.

Mengonsumsi makanan yang mengandun vitamin B3 juga diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko serangan jantung.

Bukan hanya itu, berikut ada beberapa macam kandungan dan manfaat dari ikan teri yang wajib Anda tahu!

1. Asam Lemak Omega-3

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved