Ternyata Apel Memiliki Kandungan yang Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Stroke

TRIBUNKALTIM.CO - Ternyata apel memiliki kandungan yang Sangat Bermanfaat Bagi kesehatan, Bisa mencegah risiko stroke

Selama ini apel memang dikenal dengan rasanya yang segar dan lezat.

Namun, tak banyak yang tahu jika apel ternyata memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Melansir dari laman Pulse.ng, Rabu (31/12/2020), berikut ini sejumlah manfaat kesehatan yang bisa didapat dari makan apel secara teratur.

Baca juga: Tidak Disangka Ikan Teri Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Turunkan Berat Badan

Baca juga: Bisa Meredakan Sakit Perut hingga Mengobati Luka, Ini Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Tubuh

Baca juga: JANGAN Disepelekan, Ternyata Ini Bahaya Menahan BAB Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Terjadi Kanker Usus

1. Mencegah kanker payudara

Menurut serangkaian penelitian yang dilakukan oleh peneliti Cornell terkemuka, Rui Hai Liu, ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi satu buah apel sehari dapat membantu mencegah kanker payudara.

Liu mengatakan penelitiannya menambah bahwa peningkatan konsumsi buah dan sayuran, terutama apel, akan memberi konsumen lebih banyak fenolat, yang terbukti memiliki manfaat kesehatan penting.

Selain klaim ini, sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang terkandung di dalam apel membantu memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

2. Apel membantu mencegah penyakit jantung

Sifat antioksidan apel mengurangi oksidasi lemak, yang disebut peroksidasi lipid, serta menetralkan berbagai lemak yang ditemukan di pembuluh darah yang dapat memberikan tekanan berbahaya.