Bukan Hanya Memiliki Nilai Gizi Tinggi, Ini Manfaat Beras Merah Bagi Tubuh, Bisa Mengontrol Diabetes

TRIBUNKALTIM.CO - Bukan hanya memiliki nilai gizi tinggi, Ini manfaat beras merah Bagi kesehatan tubuh, Bisa mengontrol diabetes

Beras merupakan makanan pokok yang paling umum dikonsumsi oleh lebih dari setengah populasi dunia karena keserbagunaan dan ketersediaannya.

Di belahan dunia, beras memiliki berbagai bentuk, ukuran, dan warna yang berbeda.

Di antaranya, beras merah, beras basmati, beras jasmine, beras putih, beras hitam, beras arborio, beras ketan, dan lain sebagainya.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, varietas beras yang paling populer di manca negara yakni beras merah dan beras putih.

 Membahas beras merah, beras merah ini termasuk memiliki nilai gizi tinggi karena lebih memberikan manfaat kesehatan dibanding beras putih.

Baca juga: Bisa Meredakan Sakit Perut hingga Mengobati Luka, Ini Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Tubuh

Baca juga: Bukan Hanya Sebagai Bumbu Penyedap Masakan, Ternyata ini Khasiat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Ternyata Ikan Tongkol Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat Kesehatan Beras Merah

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Nasi merah mengandung banyak serat.

Konsumsi serat makanan membantu menjaga perut kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah mengidam makanan yang tidak diinginkan.