Kesehatan
Buah Sawo Ternyata Memiliki 3 Manfaat Kesehatan yang Baik Bagi Tubuh, Bisa Menangkal Radikal Bebas
Siapa sangka buah sawo Ternyata Memiliki 3 manfaat kesehatan yang Baik Bagi Tubuh, Bisa menangkal radikal bebas
TRIBUNKALTIM.CO - Siapa sangka buah sawo Ternyata Memiliki 3 manfaat kesehatan yang Baik Bagi Tubuh, Bisa menangkal radikal bebas
Di balik rasanya yang manis, buah ini ternyata mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh kita.
Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.
Tak hanya itu, buah sawo juga mengandung berbagai mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, selenium, dan fosfor.
Walaupun manis, ternyata sawo termasuk buah yang rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol sama sekali.
Dalam 100 gram buah sawo matang hanya menyimpan kalori sebanyak 83 Kcal (kilo kalori).
Berbagai kandungan nutrisi penting dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan kita secara keseluruhan.
Baca juga: Tidak Disangka Ikan Teri Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Turunkan Berat Badan
Baca juga: Bisa Meredakan Sakit Perut hingga Mengobati Luka, Ini Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Tubuh
Baca juga: JANGAN Disepelekan, Ternyata Ini Bahaya Menahan BAB Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Terjadi Kanker Usus
Berikut ini adalah manfaat sawo untuk kesehatan.
1. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam 100 gram buah sawo matang diketahui sebanyak 5,3 gram.
kesehatan tubuh
manfaat buah sawo
sawo
pencernaan
Berita Terkini Kalimantan
TribunKaltim.co
Tribun Kaltim
Anda Sering Minum Air Dingin Setelah Berolahraga, Ternyata Inilah yang Terjadi Pada Tubuh |
![]() |
---|
Saat Berolah-raga Keluar Keringat, Beginilah Manfaat Minum Air Dingin dan Tips Amannya |
![]() |
---|
Tahukah Anda, Ternyata Tinta Cumi-cumi Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Memperkuat Imunitas |
![]() |
---|
Harus Anda Waspadai, Ini Penyebab-penyebab Gagal Ginjal, Dilengkapi Gejala dan Tanda-tandanya |
![]() |
---|
Rajin Konsumsi 1 Sendok Makan Madu Sebelum Tidur, Ini Manfaat untuk Tubuh, Menurunkan Tekanan Darah |
![]() |
---|