Breaking News:

Kesehatan

Tanda Disadari Ternyata Kebiasaan Buruk ini Bisa Menyebakan Mata Anda Rusak, Dilengkapi Solusinya

Tanda disadari ternyata kebiasaan buruk ini bisa menyebakan mata anda rusak, Dilengkapi solusinya

TRIBUNFILE/IST
Ilustasi mengucek mata 

TRIBUNKALTIM.CO - Tanda disadari ternyata kebiasaan buruk ini bisa menyebakan mata anda rusak, Dilengkapi solusinya

Mata adalah salah satu organ penting yang mutlak dijaga kesehatannya. Sayangnya, banyak kebiasaan sepele yang dapat merusak mata dan kerap dilakukan tanpa kita sadari.

Maka itu, selain fokus menjaga imunitas tubuh, ingat juga untuk tetap merawat kesehatan mata, apalagi ketika kamu sering beraktivitas di depan layar ketika di rumah.

Berikut lima kebiasaan yang dapat merusak mata serta solusi mudah untuk membuat mata lebih sehat, segar, dan cantik.

Baca juga: Berikut Manfaat dan Risiko Konsumsi Kemiri Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menstabilkan Kadar Gula Darah

Baca juga: Manfaat dan Nilai Gizi Teh Kembang Sepatu Bagi Kesehatan Tubuh, Lengkap dengan Cara Membuatnya

1) Sering mengucek mata

Terlalu sering mengucek mata, terlebih jika terlalu keras, dapat membuat kedua mata indahmu dalam bahaya! Mengutip Kompas, Anupama B. Horne, dokter spesialis mata di Pusat Mata Duke menyatakan, terlalu sering menggosok mata dapat menyebabkan debu, bulu mata, atau partikel asing di dekat permukaan mata menggores kornea.

Selain itu, sering mengucek mata juga dapat merusak pembuluh darah di bagian putih mata.

Solusi: Mengutip Clear Infinity Eye Care, dokter mata menyarankan untuk mencuci mata dengan air mengalir setiap kali kamu tergoda untuk mengucek mata. Jika memiliki mata kering, teteskan obat mata agar mata jadi lebih segar.

2) Membaca sambil tidur

Melansir Kompas, dr. Florentina R. Wahjuni dalam buku yang berjudul Buku Kontroversi 1010 Mitos Kesehatan (2012), membaca buku sambil rebahan menyebabkan jarak baca yang cenderung terlalu dekat, sehingga berpotensi memicu gangguan rabun jauh.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved