Breaking News:

Kesehatan

Ternyata Bukan Hanya Wortel, Ini Makanan-makanan yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata

 Ternyata bukan hanya wortel, Ini makanan - makanan yang bisa meningkatkan kesehatan mata

IST/internet
Ilustrasi mata 

TRIBUNKALTIM.CO - Ternyata bukan hanya wortel, Ini makanan - makanan yang bisa meningkatkan kesehatan mata

Mata adalah satu di antara organ tubuh yang sangat penting karena dapat membuat kita melihat.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata sangat penting.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, saat ini, semakin banyak orang yang mengalami penglihatan kabur karena terus menatap layar elektronik.

Komputer, TV, dan smartphone adalah alasan nomor satu di balik masalah penglihatan.

Meskipun masalah itu dapat diatasi dengan menggunakan kacamata, tetapi Anda harus terus memakai kacamata itu selama hidup Anda.

Pola makan yang sehat dan gaya hidup yang baik akan membantu menjaga kesehatan mata Anda.

Baca juga: Selain Jadi Bahan Masakan, Ini Manfaat Terong Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah

Berikut ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata:

1. Sayuran berdaun hijau

Sayuran hijau mengandung sejumlah anti oksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang menurunkan degenerasi otot.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved