Breaking News:

Kesehatan

Ternyata Kurang Tidur Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Ternyata kurang tidur bisa berdampak buruk Bagi kesehatan tubuh, meningkatkan risiko penyakit jantung

THINKSTOCK.COM
Ilustrasi susah tidur 

TRIBUNKALTIM.CO - Ternyata kurang tidur bisa berdampak buruk Bagi kesehatan tubuh, meningkatkan risiko penyakit jantung

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan.

Namun, orang sering berkompromi dengan jam tidurnya demi pekerjaan, studi, atau sekadar bersenang-senang.

Sehingga, hal itu membuat jam tidur semakin berkurang.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, kurang tidur ternyata bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang serius.

Setidaknya, seseorang membutuhkan enam jam tidur setiap hari agar pikiran berfungsi dengan baik dan tubuh tetap sehat.

Tidak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Kanker

Berikut Manfaat dan Risiko Konsumsi Kemiri Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menstabilkan Kadar Gula Darah

Berikut 7 dampak buruk dari kurang tidur terhadap kesehatan:

1. Obesitas

Dampak buruk akibat kurang tidur, satu di antaranya adalah obesitas.

Kurang tidur menyebabkan penurunan tingkat hormon leptin, yang membuat otak tahu bahwa rasa lapar sudah terpuaskan.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved