Breaking News:

Kesehatan

Jangan Sampai Salah, Berikut Jenis-jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Sarapan

Jangan sampai salah, Berikut jenis - jenis makanan yang bagus dikonsumsi Saat sarapan 

Akimustikasari
Kacang Almond 

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan sampai salah, Berikut jenis - jenis makanan yang bagus dikonsumsi Saat sarapan 

Sarapan merupakan pondasi penting yang tak boleh dilewatkan sebelum beraktivitas.

Namun, jangan sembarangan memilih menu sarapanmu.

Sebab, pilihan jenis menu sarapan bisa berpengaruh pada kesehatanmu.

Ada beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi di pagi hari.

Jenis makanan tersebut memberikan asupan energi yang cukup sekaligus mencegahmu makan terlalu banyak saat siang maupun sore.

Berikut adalah beberapa jenis makanan terbaik untuk dikonsumsi di pagi hari, dikutip TribunTravel.com dari laman healthline.com.

Cara Bikin Bubur Ketan Kacang Hijau, Jadi Menu Sarapan Super Enak dan Bergizi

Tahukah Anda, Ini Manfaatnya Sarapan Pakai Cokelat, Bisa Penguat Suasana Hati yang Alami

1. Telur

Ilustrasi telur setengah matang. (eggs.ca)

Telur merupakan satu jenis makanan yang lezat sekaligus sehat.

Sejumlah penelitian menunjukkan, makan telur di pagi hari dapat membantu merasa kenyang lebih lama, mengurangi asupan kalori pada jam makan berikutnya, serta menjaga kadar gula dan insulin dalam darah tetap stabil.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved