Breaking News:

Kesehatan

Manfaat Konsumsi Alpukat Bagi Ibu Hamil, Kaya Akan Serat hingga Makanan yang Mengenyangkan

Manfaat konsumsi alpukat Bagi ibu hamil, Kaya Akan serat hingga Makanan yang Mengenyangkan

theskinnerd.com/khasiatmanfaat.com
Ilustrasi Ibu Hamil dan Alpukat 

TRIBUNKALTIM.CO - Manfaat konsumsi alpukat Bagi ibu hamil, Kaya Akan serat hingga Makanan yang Mengenyangkan

Saat menjalani masa kehamilan, tentu saja anda harus menemukan cara cepat dan mudah untuk bisa meningkatkan nutrisi bagi tubuh dan janin dalam kandungan.

Satu diantara sederet buah yang memiliki begitu banyak manfaat adalah alpukat.

Dikutip dari laman Healthline, Rabu (24/2/2021), buah ini menyediakan sumber nutrisi yang cukup dan tentu saja dapat ditambahkan ke menu makanan manis dan gurih serta camilan anda.

Alpukat menawarkan berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh ibu hamil, seperti serat, lemak sehat, vitamin, mineral dan senyawa tanaman bermanfaat.

Buah bertekstur lembut ini dapat bermanfaat bagi kesehatan dan menjadi pilihan yang cocok untuk konsumsi masa kehamilan anda.

Berikut cara konsumsi alpukat yang dapat membantu anda dan calon bayi untuk tetap sehat selama kehamilan.

Baca juga: Ternyata Cuka Apel Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Menurunkan Kadar Gula Darah

Baca juga: Jangan Sepelekan Bumbu Dapur yang Satu ini, Berikut Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh

1. Alpukat kaya akan serat

Serat sangat penting untuk memiliki kesehatan yang optimal selama masa kehamilan.

Menambahkan buah kaya serat seperti alpukat ke dalam makanan anda selama kehamilan, dapat membantu mengurangi risiko diabetes gestasional dan preeklamsia.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved