Breaking News:

Kesehatan

Berikut ini Kebiasaan-kebiasaan Sehat yang Dapat Membantu Mencegah Penyakit Jantung

Berikut ini kebiasaan - kebiasaan sehat yang Dapat membantu mencegah penyakit jantung

shutterstock
Ilustrasi jantung 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut ini kebiasaan - kebiasaan sehat yang Dapat membantu mencegah penyakit jantung

Sebenarnya penyakit kardiovaskular bisa dicegah, meski saat ini disebut sebagai satu di antara penyebab kematian tertinggi di dunia. 

Penyakit kardiovaskular berkaitan dengan kondisi jantung. Saat terjadi penyumbatan atau penyempitan di pembuluh darah jantung, aliran darah akan terganggu.

Kondisi itulah yang kemudian bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Ada beberapa hal yang bisa memicu terjadinya penyumbatan atau penumpukan plak.

Mulai dari tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, hingga kadar gula darah tinggi yang menyebabkan diabetes.

Oleh karenanya, mengurangi faktor risiko jantung adalah langkah utama untuk terhindar dari penyakit kardiovaskular.

Baca juga: Ternyata Cuka Apel Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Menurunkan Kadar Gula Darah

Baca juga: Selain Meningkatkan Kesehatan Mata, Ini Manfaat Wortel Bagi Tubuh, Bisa Menyeimbangkan Gula Darah

Ahli jantung Luke Laffin, MD mengungkapkan empat kebiasaan sehat yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Berikut ulasannya.

1. Nutrisi

Diet Mediterania merupakan salah satu pola makan terbaik bagi kesehatan jantung.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved