Kesehatan
Selain Bisa Menambah Pengetahuan, Membaca Sebelum Tidur Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Tubuh
Selain Bisa menambah pengetahuan, membaca sebelum tidur Ternyata Memiliki Manfaat Bagi tubuh
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Selain Bisa menambah pengetahuan, membaca sebelum tidur Ternyata Memiliki Manfaat Bagi tubuh
Sudah tak perlu diragukan lagi bahwa buku adalah jendela dunia.
Seseorang yang sering membaca buku akan bertambah wawasan dan ilmuny.
Orang-orang biasanya membaca buku di waktu senggang.
Nah, bagaimana jika membaca buku dilakukan di malam hari sebelum tidur?
Rupanya, hal itu punya segudang manfaat bagi tubuh dan pikiran.
Konon, Bill Gates, pendiri Microsoft, juga melakukan kebiasaan ini.
Ia membaca beragam topi mulai isu terkini hingga sejarah sebelum terlelap.
Baca juga: Buah Pir Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Membantu Mencegah Diabetes
Baca juga: Selain Jadi Bahan Masakan, Ini Manfaat Terong Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah
Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 manfaat membaca buku malam hari sebelum tidur.
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
| Khasiat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Kanker hingga Melindungi dari Penyakit Jantung |
|
|---|
| Benarkah Kandungan Gizi Ikan Kembung Lebih Bagus dari Salmon? Ini Penjelasan Ahlinya |
|
|---|
| Benarkah Konsumsi Kimchi Dapat Membantu Menghilangkan Stres, Ini Penjelasan Lengkapnya |
|
|---|
| Khasiat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Membantu Mengeluarkan Racun |
|
|---|
| Anda Masih Minum Menggunakan Sedotan, Ini Bahanya Bagi Kesehatan Tubuh, Perut Bisa Kembung |
|
|---|
