Breaking News:

Kesehatan

Selain Bisa Menambah Pengetahuan, Membaca Sebelum Tidur Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Tubuh

Selain Bisa menambah pengetahuan, membaca sebelum tidur Ternyata Memiliki Manfaat Bagi tubuh

Editor: Nur Pratama
THINKSTOCKPHOTOS/nutraingredients-asia.com
Ilustrasi membacakan dongeng untuk anak 

TRIBUNKALTIM.CO - Selain Bisa menambah pengetahuan, membaca sebelum tidur Ternyata Memiliki Manfaat Bagi tubuh

Sudah tak perlu diragukan lagi bahwa buku adalah jendela dunia.

Seseorang yang sering membaca buku akan bertambah wawasan dan ilmuny.

 Orang-orang biasanya membaca buku di waktu senggang.

Nah, bagaimana jika membaca buku dilakukan di malam hari sebelum tidur?

Rupanya, hal itu punya segudang manfaat bagi tubuh dan pikiran.

Konon, Bill Gates, pendiri Microsoft, juga melakukan kebiasaan ini.

Ia membaca beragam topi mulai isu terkini hingga sejarah sebelum terlelap.

Baca juga: Buah Pir Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Membantu Mencegah Diabetes

Baca juga: Selain Jadi Bahan Masakan, Ini Manfaat Terong Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 manfaat membaca buku malam hari sebelum tidur.

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved