Breaking News:

Kesehatan

Waspada, Ternyata Kebiasaan Sehari-hari Bisa Bikin Gampang Gemuk, Diantaranya Tidur Terlalu Banyak

Waspada, Ternyata kebiasaan sehari - hari bisa bikin gampang gemuk, Diantaranya Tidur terlalu banyak

Net
ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Waspada, Ternyata kebiasaan sehari - hari bisa bikin gampang gemuk, Diantaranya Tidur terlalu banyak

Tampaknya kalian perlu kembali memperhatikan apakah ada yang keliru dari gaya hidup sehari-hari.

Mungkin kalian sudah lama tidak makan makanan cepat saji dan permen, bahkan berolahraga secara teratur.

 Kalian juga sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badan.

Tetapi berat badan berlebih itu terus bertahan.

Faktanya, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa ritual pagi yang biasa dilakukan dapat mencegah mereka mendapatkan tubuh impian.

Baca juga: Selain Jadi Penyedap Makanan, Ini Manfaat Garam Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Mengobati Alergi

Baca juga: Selain Mempercepat Proses Penyembuhan Setelah Operasi, Ini Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan Tubuh

Yuk mulai sekarang diperbaiki.

1. Tidur terlalu banyak

Dengan terlalu sedikit tidur, tubuh lebih mungkin menghasilkan hormon respons stres kortisol yang meningkatkan nafsu makan.

Namun, tidur berlebihan mungkin juga tidak baik untuk Anda.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved