Breaking News:

Kesehatan

Kolesterol Anda Tinggi, Ini Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Diantaranya Olahraga Teratur

Kolesterol Anda tinggi, Ini cara menurunkan kolesterol Secara alami, Diantaranya olahraga teratur

Grid.ID
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNKALTIM.CO  - Kolesterol Anda tinggi, Ini cara menurunkan kolesterol Secara alami, Diantaranya olahraga teratur

Anda dapat membatasi konsumsi makanan yang mengandung gula, makan makanan kaya serat hingga olahraga teratur.

Diketahui, kolesterol merupakan kandungan lemak yang berguna bagi tubuh.

Namun, bila kadarnya terlalu tinggi dan terus menumpuk di dalam tubuh, maka bisa berbahaya di dalam tubuh.

Nah, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol.

Kuncinya, yakni menerapkan pola makanan yang baik ditambah dengan gaya hidup sehat.

Tanpa upaya mengurangi kolesterol sehingga dibiarkan menumpuk, orang akan mudah terkena penyakit.

Kadar kolesterol jahat yang berlebihan di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit gejala kolesterol.

STOP Bangun Tidur Siang, Ini Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Konsentrasi

Selain Mempercepat Proses Penyembuhan Setelah Operasi, Ini Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan Tubuh

Misalnya, stroke, serangan jantung, dan masalah kesehatan lainnya.

Berikut ini cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami seperti dikutip dari Harvard Health Publishing, Healthy, Cleveland Clinic, Mayo Clinic, dan Medical News Today: 

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved