Breaking News:

Kesehatan

Anda Pria dengan Usia di Atas 40 Tahun, Ini Makanan Terbaik yang Bisa Dikonsumsi, Diantaranya Tomat

Anda pria dengan Usia di Atas 40 Tahun, Ini makanan terbaik yang Bisa dikonsumsi, Diantaranya tomat

news.com.au
Ilustrasi tomat 

TRIBUNKALTIM.CO - Anda pria dengan Usia di Atas 40 Tahun, Ini makanan terbaik yang Bisa dikonsumsi, Diantaranya tomat

Karakteristik makanan dan kebutuhan nutrisi berubah seiring bertambahnya usia.

Nutrisi seperti vitamin D, protein, kalsium, dan vitamin B12 menjadi penting bagi pria berusia di atas 40 tahun, karena nutrisi ini dapat membantu mempertahankan fungsi fisik dan kognitif mereka di kemudian hari.

Dilansir TribunWow.com dari Boldsky, berikut deretan makanan terbaik untuk pria di atas 40 tahun.

LENGKAP Manfaat dan Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Jika Konsumsi Air Kelapa Secara Berlebihan

Pernah Makan Pisang Merah, Ternyata ini Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan Tubuh

1. Tomat

tomat
tomat (ISTIMEWA)

Tomat mengandung karotenoid nabati bernama likopen yang memiliki sifat antioksidan.

Pigmen tanaman ini memberi warna merah pada tomat dan dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat di usia tua dan mengontrol tekanan darah tinggi.

2. Ubi jalar

Beberapa masalah usia tua yang umum pada pria termasuk tekanan darah tinggi, masalah penglihatan dan peningkatan risiko kanker.

Ubi jalar kaya akan potasium, beta-karoten dan banyak fitokimia lainnya serta nutrisi penting yang dapat bertindak sebagai anti penuaan dan menurunkan risiko penyakit terkait usia pada pria.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved