Breaking News:

Kesehatan

STOP Bangkong, Ini 5 Manfaat Menakjubkan Bangun Pagi Kesehatan Tubuh Kita, Lebih Produktif

Stop Bangkong, 5 manfaat menakjubkan bangun pagi kesehatan tubuh Kita, Lebih Produktif

Editor: Nur Pratama
Kompas.com/Nattakorn Maneerat
Ilustrasi bangun pagi 

TRIBUNKALTIM.CO - Stop Bangkong, 5 manfaat menakjubkan bangun pagi kesehatan tubuh Kita, Lebih Produktif

Kita pasti pernah merasa malas bangun pagi, apa lagi kalau kita tidur terlalu larut pada malam sebelumnya.

Tapi kita juga harus tahu nih, manfaat bangun pagi yang enggak boleh dilewatkan.

Hari-hari kita jadi lebih baik dengan bangun lebih awal, lho!

 Berikut 5 manfaat menakjubkan dilansir dari cewekbanget.id dengan judul Bangun Pagi Dapat Mengurangi Risiko Depresi dan 4 Hal Ini Lho! : 

Memberi Waktu Pada Tubuh untuk Bangun

Dilansir dari Business Insider, studi menunjukkan bahwa sleep inertia atau jangka waktu antara otak yang masih dalam fase tidur dan kesadaran penuh akan berlangsung selama 2-4 jam.

Tahukah Anda, Ternyata Tinta Cumi-cumi Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Memperkuat Imunitas

Anda Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur, Berikut ini Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh, Peradangan Gusi

Makanya, bangun lebih awal dapat membantu kita mencapai kesadaran setelah bangun tidur secara alami.

Jadi kita enggak perlu sampai mengonsumsi kafein agar lebih melek, deh!

Mengurangi Risiko Depresi

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved