Harga Murah dan Tidak Susah Dicari, Ini Manfaat Konsumsi Ubi Rebus Bagi Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, perkenalkan satu sayuran pada satu waktu untuk memastikan Si Kecil merespon dengan baik terhadap sayuran tertentu itu.

Jika bayi menolak makan ubi manis, berikan waktu istirahat.

 
Lalu setelah itu perkenalkan kembali setelah satu atau dua minggu dalam bentuk yang berbeda.

Berikut adalah manfaat kesehatan utama dari ubi manis untuk Si Kecil:

1. Sumber vitamin A dan beta-karoten

Ubi manis adalah makanan bayi yang luar biasa yang dikemas dengan vitamin A yang dibutuhkan untuk perkembangan mata yang sehat.

Selain itu, ubi manis juga memiliki banyak beta-karoten, senyawa yang disintesis menjadi Vitamin A dalam tubuh.

Itu menjadikannya sayuran dengan salah satu konsentrasi keseluruhan Vitamin A tertinggi menjadikannya makanan padat yang ideal untuk Si Kecil yang sedang bertumbuh.

2. Pati dan serat

Ubi manis merupakan sumber tepung dan serat makanan yang baik.

Tubuh memecah pati menjadi gula dan menggunakannya sebagai energi.

Sementara serat makanan sangat membantu pencernaan.

3. Mengandung multivitamin

Ini bukan hanya vitamin A tetapi ada beberapa vitamin lain yang ada di ubi manis.

 Namun juga vitamin C, E, K, dan vitamin B1 hingga B6 dan B9.