Breaking News:

Kesehatan

Anda Mengalami Nyeri Leher Setiap Bangun Tidur, Berikut Langkah-langkah Mengatasinya

Anda mengalami nyeri leher Setiap Bangun Tidur, Berikut Langkah-langkah Mengatasinya

via popxo.com
ILUSTRASI Nyeri Leher 

TRIBUNKALTIM.CO - Anda mengalami nyeri leher Setiap Bangun Tidur, Berikut Langkah-langkah Mengatasinya

Terkadang orang-orang sering mengeluhkan nyeri pada leher setiap bangun tidur, ternyata itu semua disebabkan karena otot mengalami cedera akibat penggunaan berlebihan.

Leher menjadi terasa sakit dan kaku, dan membuat tidak nyaman untukmenengok ke kanan atau ke kiri.

Hal tersebut dikarenakan otot-otot di satu sisi leher menjadi sangat lelah sehingga mengendur dan memberi tekanan ekstra pada sisi lain dan tulang belakang.

Maka berikut beberapa cara mudah dan sederhana untuk mengatasinya:

Masih Sering Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

Ternyata Jus Mangga Mentah Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kram Otot

1. Konsumsi NSAID

Selama dokter tidak membatasi untuk menggunakan obat antiinflamasi non steroid atau Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAID) seperti ibuprofen, ini adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit.

Selalu ikuti petunjuk pada botolnya, dan jangan takut untuk minum obat seperti yang disarankan selama satu atau dua hari penuh agar peradangan mereda.

2. Berikan sensasi hangat

Casey mengatakan dia biasanya lebih suka menggunakan sensasi rasa panas daripada dingin pada rasa sakit yang datang dengan leher kaku.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved