Breaking News:

Kesehatan

Makanan Sehat dan Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Penyakit Diabetes

Ini makanan sehat dan makanan yang harus dihindari Bagi penderita penyakit diabetes

SHUTTERSTOCK
Penyakit Diabetes 

TRIBUNKALTIM.CO - Ini makanan sehat dan makanan yang harus dihindari Bagi penderita penyakit diabetes

Diabetes adalah penyakit kronis di mana tubuh tidak dapat memproses glukosa dengan benar.

Gula yang ditemukan dalam makanan yang diubah tubuh anda menjadi energi.

Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang dapat merusak pembuluh darah.

 Akhirnya menyebabkan tekanan darah tinggi dan kerusakan saraf jika tidak ditangani.

Penderita diabetes harus menghindari makanan seperti biji-bijian olahan dan minuman manis.

Melansir dari Insider berjudul 6 healthy foods for people with diabetes to help manage blood sugar levels — and which foods to avoid, merekomendasikan makanan yang cocok untuk penderita diabetes.

Jika Anda menderita diabetes, konsumsilah makanan tinggi serat, protein tanpa lemak, dan asam lemak omega-3.

Makanan untuk penderita diabetes termasuk ikan berlemak, buah-buahan, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Baca juga: Hobi Makan Buah, Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh, Melindungi Tubuh Terhadap Bakteri & Virus

Baca juga: Ternyata Meditasi Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Serat telah terbukti meningkatkan kadar glukosa darah dengan mencegah lonjakan glukosa setelah makan.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved