Breaking News:

Kesehatan

Tahukah Anda, Inilah Jenis Buah-buahan yang Mengandung Gula dan Kalori Tinggi, Ada Alpukat

Tahukah Anda, Inilah Jenis buah-buahan yang mengandung gula dan kalori tinggi, Ada alpukat

Editor: Nur Pratama
theweeklyobserver.com via TribunTravel
Buah Alpukat 

TRIBUNKALTIM.CO - Tahukah Anda, Inilah Jenis buah-buahan yang mengandung gula dan kalori tinggi, Ada alpukat

Buah-buahan memang sehat untuk dikonsumsi sebab memiliki kandungan vitamin dan gula alami.

Tapi tak semua buah-buahan cocok dikonsumsi Anda yang menderita beberapa penyakit seperti Diabetes dan asam lambung serta GERD.

Apa saja buah-buahan mengandung gula tinggi dan kalori yang harus Anda waspadai? Berikut uraiannya:
Buah-buahan

1. Leci

Leci mengandung banyak mikronutrien utama, termasuk vitamin C, tembaga, dan kalium.

Tetapi, buah leci juga relatif tinggi gula, yang mungkin menjadi masalah jika kita menjalani diet rendah karbohidrat atau rendah gula.

Baca juga: Anda Pasti Pernah Makan Sayur Kangkung, Ini Khasiat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Anda Sering Naik Turun Tangga, Ini Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan Tubuh

2. Mangga

Mangga kaya akan nutrisi seperti vitamin C, folat, dan tembaga, namun mangga juga mengandung gula dalam jumlah tinggi di setiap porsi.

3. Buah-buahan kering

Jenis buah kering yang sering kita temukan adalah apel, kismis, aprikot, mangga, nanas, dan cranberry.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved