Breaking News:

Buah Sawo 

Buah Sawo Bisa Cegah Anemia dan Sehatkan Tekanan Darah, Berikut Penjelasannya

Tingkat kekurangan mineral esensial seperti zat besi dapat berkontribusi pada kondisi kesehatan yang serius seperti anemia.

Editor: Ikbal Nurkarim
Kolase TribunKaltim
Ilustrasi, Buah sawo (kiri) orang sedang mengantuk (kanan). Buah sawo bisa cegah anemia dan sehatkan tekanan darah, berikut penjelasannya. 

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengonsumsi beraneka ragam sumber nutrisi yang sehat, termasuk buah dan sayuran, guna memenuhi kebutuhan nutrisi Anda dengan optimal.

Selain itu, perlu diketahui bahwa sawo mengandung protein yang bisa menyebabkan alergi pada sebagian orang.

Jadi, berhati-hatilah saat mengonsumsi buah ini untuk pertama kalinya. Jika masih ragu atau memiliki pertanyaan terkait sawo dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Anda bisa mengonsultasikannya dengan dokter.

Selain itu, sawo juga bisa menyehatkan tekanan darah.

Magnesium dalam sawo menjaga pembuluh darah tetap beroperasi, dan kalium mengatur tekanan dan sirkulasi darah.

Baca juga: Manfaat Besar Buah Sawo Bagi Pencernaan, Berikut Ulasan Pakar Gizi Unmul Samarinda

Selain itu sawo dikenal karena sifat hemostatiknya, yaitu menghentikan kehilangan darah.

Menurunkan kadar gula darah

Bagi anda yang memiliki kadar gula darah tinggi disarankan mengonsumsi buah sawo.

Pasalnya, buah yang memiliki cita rasa khas ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah.

Kandungan polifenol yang tinggi dalam sawo dapat merangsang pengeluaran hormon insulin yang diperlukan tubuh untuk mengangkut gula dari aliran darah ke sel-sel dalam tubuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved