Breaking News:

Buah Sawo

Jarang Orang Ketahui, Kandungan Vitamin & Kalsium dalam Buah Sawo Baik untuk Penglihatan dan Tulang

Mengonsumsi sawo merupakan sumber yang bagus untuk menguatkan tulang, hal ini dapat mencegah osteoporosis dan mendukung pertumbuhan tulang pada anak.

Editor: Ikbal Nurkarim
Kolase TribunKaltim.co
Ilustrasi, Orang sedang mengucek mata (kiri) Buah Sawo (tengah) kesehatan tulang (kanan) 

TRIBUNKALTIM.CO - Sudah menjadi rahasia umum, bahwa buah sawo memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kandungan vitamin A dalam buah yang banyak ditemui di wilayah tropis termasuk Indonesia ini sangat baik untuk kesehatan mata.

Buah sawo disebut memiliki kandung vitami A yang cukup tinggi.

Vitamin A tersebut bisa membantu dalam meningkatkan penglihatan di semua umur.

Mengonsumsi sawo secara teratur dapat menunda penyakit mata yang berkaitan dengan usia seperti degenerasi makula.

Baca juga: Manfaat Besar Buah Sawo Bagi Pencernaan, Berikut Ulasan Pakar Gizi Unmul Samarinda

Manfaat sawo menjadi sumber alami vitamin A yang lebih baik dari suplemen.

Dilansir dari berbagai sumber sawo juga memiliki jumlah kalsium yang berlimpah.

Sehingga bisa membantu memperkuat dan meningkatkan kualitas tulang.

Jumlah tambahan kalsium, fosfor dan zat besi dibutuhkan oleh tulang untuk meningkatkan daya tahan mereka, sawo juga kaya akan zat besi dan fosfor.

Mengonsumsi sawo merupakan sumber yang bagus untuk menguatkan tulang, hal ini dapat mencegah osteoporosis dan mendukung pertumbuhan tulang pada anak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved