Breaking News:

Virus Corona

7 Latihan Olahraga yang Dianjurkan untuk Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri di Rumah

saat melakukan isolasi mandiri di rumah bisa diisi dengan melakukan olahraga ringan,

Editor: Januar Alamijaya
Freepik.com
Ilustrasi olahraga di rumah. Saat melakukan isolasi mandiri di rumah bisa diisi dengan melakukan olahraga ringan 

TRIBUNKALTIM.CO - Lonjakan kasus Covid-19 terjasi dalam beberapa pekan terakhir.

Tingginya kasus Virus Corona membuat banyak rumah sakit tak bisa menampung pasien postif Covid-19.

Para pasien tanpa gejala maupun gejala ringan dianjurkan untuk melakukan isolasi mandiri di rumah.

Namun saat melakukan isolasi mandiri di rumah bisa diisi dengan melakukan olahraga ringan 

Bagi yang tengah isolasi mandiri, bisa melakukan beberapa gerakan latihan olahraga.

Dilansir dari Edge Wood Health Network, latihan olahraga saat isolasi mandiri itu baik bagi tubuh.

Baca juga: VIRAL Pasien Covid-19 Anak yang Jalani Isolasi di Wisma Atlet Diajak Menggambar Hingga Bernyanyi

Namun bagi Kawan Puan yang sudah lama tidak beraktivitas, alangkah baiknya untuk lebih berhati-hati.

Berikut ini 7 gerakan latihan olahraga saat isolasi mandiri yang bisa Kawan Puan coba sebagaimana dilansir dari Tribunnews.com

1. Latihan napas dalam

Cobalah untuk mencoba latihan napas dalam terlebih dahulu, terutama sebelum kamu memulai olahraga.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved