Breaking News:

Kesehatan

Jangan Malas Mandi Pagi, Ini Manfaatnya Mandi Pakai Air Dingin di Pagi Hari

Jangan malas mandi pagi, Ini manfaatnya mandi pakai air dingin di pagi hari, bisa anda praktekkan

Editor: Nur Pratama
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan malas mandi pagi, Ini manfaatnya mandi pakai air dingin di pagi hari

Membayangkan bangun tidur dan badan harus diguyur dengan air dingin saja pasi membuat kita merinding.

Padahal, mandi air dingin di pagi hari banyak manfaatnya, loh.

Berikut manfaat mandi pagi dengan air dingin yang sayang dilewatkan:

1. Meningkatkan endorfin

Meski tidak bisa menjadi pengganti pengobatan depresi, tapi mandi air dingin bisa membantu meringankan gejala depresi,loh.

Sebab, air dingin mengirim banyak impuls listrik ke otak sehingga meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi.

Baca juga: Rahasia Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Boleh Disepelekan, Nomor 3 Luar Biasa

Baca juga: Anda Suka Makan Jeruk, Ini Khasiat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh, Mencegah Penyakit Ginjal

Hal ini juga berfungsi sebagai semacam terapi kejut listrik yang lembut.

Riset dalam jurnal Medical Hypotheses membuktikan mandi air dingin meningkatkan neurotransmiter seperti norepinefrin dan endorfin yang mendorong rasa bahagia.

Nah, ketika kalian merasa sedih, coba deh rasakan sensai mandi air dingin di pagi hari.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved