Breaking News:

Kesehatan

Anda Suka Makan Ikan, Ini Khasiat Mengkonsumsi Ikan Secara Teratur Bagi Kesehatan Tubuh

Anda Suka makan ikan, Ini khasiat mengkonsumsi ikan secara teratur Bagi kesehatan tubuh

Editor: Nur Pratama
Sajian Sedap
Ikan Bakar Bumbu Kacang 

TRIBUNKALTIM.CO - Anda Suka makan ikan, Ini khasiat mengkonsumsi ikan secara teratur Bagi kesehatan tubuh

Selain menikmati kelezatan hidangan ikan, ada beberapa alasan lain yang baik untuk kesehatan jika mengonsumsi ikan.

Keyakinan budaya kuno di banyak bagian dunia, termasuk India, menyatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pesisir cenderung lebih cerdas, memiliki kesehatan yang lebih baik dan warna kulit yang bagus, karena, makanan pokok mereka adalah ikan.

Keyakinan itu mungkin bukan sekadar mitos lagi, karena banyak studi penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah manfaat kesehatan yang mengejutkan dari mengkonsumsi ikan secara teratur, dikutip TribunPalu.com dari Blodsky.

Baca juga: Rahasia Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Boleh Disepelekan, Nomor 3 Luar Biasa

Baca juga: Sudahkah Anda Sarapan Hari ini, Berikut Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Jantung adalah organ vital tubuh yang fungsinya sangat penting untuk kesejahteraan kita.

Bahkan penyakit ringan yang memengaruhi jantung bisa berakibat fatal.

Menurut sebuah studi penelitian yang diterbitkan dalam American Journal Of Cardiology, mengonsumsi ikan secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.

Hal ini dikarena asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan dapat menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi trigliserida, mengurangi pembekuan darah dan menurunkan tekanan darah.

Halaman
12
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved