Breaking News:

Kesehatan

Ini Masalah yang Timbul Akibat Anda Kurang Minum Air Putih, Diantaranya Gangguan Fungsi Otak

Ini masalah yang timbul akibat Anda kurang minum air putih, Diantaranya Gangguan fungsi otak

Editor: Nur Pratama
TribunPontianak
Ilustrasi air putih 

TRIBUNKALTIM.CO - Ini masalah yang timbul akibat Anda kurang minum air putih, Diantaranya Gangguan fungsi otak

Banyak dampak yang timbul jika kita sedikit minum terutama air putih.

Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh karena air dibutuhkan untuk hampir semua fungsi dalam tubuh.

Menurut ahli gizi teregistrasi, Maya Feller, RD, banyak orang yang tanpa disadari mengalami dehidrasi ringan, hampir sepanjang waktu.

Terkadang, mereka bahkan tidak tahu mengapa itu bisa terjadi.

"Namun, ingatlah bahwa tubuh kehilangan air secara teratur, saat Anda bernapas, saat berkeringat, saat mencerna makanan, ran itu semua tanpa kita menyadarinya," kata Feller, seperti dilansir Well + Good.

Ketika tubuh kekurangan air, ada beberapa konsekuensi yang terlihat jelas. Tidak hanya mengganggu, kondisi tersebut juga bisa melumpuhkan.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh, Mulai Mengobati Gangguan Lambung hingga Batuk & Pilek

Baca juga: Selain Bisa Meningkatkan Energi, Ini Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Beberapa dampak yang terjadi pada tubuh ketika kita kurang minum, antara lain:

1. Sakit kepala

Kepala sering kali menjadi bagian pertama pada tubuh atau setidaknya, yang memberi tanda paling jelas yang menandakan bahwa tubuh kekurangan air.
Ketika kurang minum, Anda bisa merasakan sakit kepala dalam bentuk nyeri ringan, hingga parah.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved