Virus Corona

Daftar Makanan Tinggi Antioksidan, Tangkal Aneka Penyakit & Bagus untuk Pasien Covid-19 yang Isoman

Daftar makanan tinggi antioksidan, tangkal aneka penyakit & bagus untuk pasien Covid-19 yang isoman

imagejetty
Buah blueberry tidak hanya mengandung antoksidan yang tinggi tapi juga baik untuk kulit dan mencegah kanker. Bagus dikonsumsi untuk pasien isoman 

TRIBUNKALTIM.CO - Pasien Covid-19 memerlukan asupan makanan yang bisa meningkatkan imun.

Di masa pandemi Virus Corona yang melonjak drastis, asupan makanan yang memerkuat kekebalan tubuh wajib dikonsumsi.

Makanan yang mengandung banyak antioksidan tentu baik dikonsumsi di masa seperti ini.

Diketahui, antioksidan mencegah radikal bebas dan berdampak pada meningkatnya kekebalan tubuh.

Makanan kaya antioksidan juga cocok dikonsumsi untuk pasien Covid-19 yang sedang dalam masa penyembuhan.

Baca juga: 6 Tips dari Dokter Paru untuk Pasien Covid-19 yang Isoman agar Gejala tak Bertambah Parah

Terutama, baik dikonsumsi untuk mereka yang sedang menjalankan isolasi mandiri atau isoman.

Dilansir dari TribunWow dalam artikel berjudul Dianjurkan Dikonsumsi saat Isoman, Ini 7 Makanan Kaya Antioksidan yang Baik bagi Pasien Covid-19makanan yang kaya akan antioksidan dianjurkan bagi pasien Covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri.

Antioksidan adalah senyawa yang diproduksi dalam tubuh dan bisa didapatkan dalam makanan yang dikonsumsi.

Dilansir dari Nutrilite, mereka membantu mempertahankan sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul yang berpotensi berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas.

Karena sifatnya yang dapat menangkal radikal bebas, antioksidan bisa mencegah berbagai penyakit yang timbul dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Radikal bebas adalah zat yang terbentuk secara alami saat terjadi proses metabolisme di dalam tubuh

Radikal bebas dapat merusak susunan DNA sel, meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, menyebabkan peradangan, dan melemahkan daya tahan tubuh.

Untuk itu, selain mengatur pola makan, menjaga kebersihan, mengelola stres, olahraga rutin, dan istirahat yang cukup, makan makanan yang mengandung antioksidan tinggi juga penting untuk melawan virus.

Antioksidan terdapat dalam berbagai jenis nutrisi, di antaranya adalah vitamin A, C, E, beta karoten, selenium, lutein, likopen, zeaksantin, dan mangan yang biasanya terkandung di dalam buah dan sayuran.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved