Kesehatan

Benarkah Minum Banyak Setelah Makan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

Benarkah minum Banyak setelah makan Bisa Berdampak Buruk untuk kesehatan tubuh? Ini Penjelasannya

Editor: Nur Pratama
thejournal.ie
Ilustrasi minum air putih 

Selain itu, minum air sesekali saat kamu makan juga dianggap baik.

Hal itu karena air dapat membantu mempercepat proses pengolahan pada makanan yang kamu makan.

Sehingga memungkinkan kamu terbebas dari masalah pencernaan seperti sembelit.

Minum air selalu bermanfaat, tetapi meminumnya segera setelah makan sebenarnya dapat mengencerkan enzim pencernaan dalam tubuh.

Ini membuat tubuhmu berjuang untuk mencerna makanan yang baru saja kamu makan.

Kamu pasti akan bingung kapan tepat atau tidaknya minum air.

Waktu terbaik minum air adalah di antara waktu makan.

Waktu tersebut sebenarnya membantu tubuh memecah makanan menjadi partikel yang lebih kecil dan halus, sehingga membantu melancarkan pencernaanmu.

Tapi, pastikan airnya bersuhu ruangan.

Minum air dingin di sela waktu makan dapat membuat fungsi enzim pencernaan menjadi tidak aktif.

Refluks asam sering terjadi saat air dingin dikonsumsi di sela waktu makan.

Seseorang juga harus menghindari minuman soda di samping makan.

Namun, meminum air segera setelah makan akan memberikan efek pendingin pada makanan, yang dapat menyebabkanmu menjadi gemuk.

Minum air setelah kamu mengonsumsi makanan merusak sistem pencernaan dan mengganggu waktu sebenarnya yang harus diambil tubuh untuk mencerna makanan.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved