Breaking News:

Kesehatan

Selain Bisa Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda, Ini Manfaatnya Berjemur Dibawah Sinar Matahari

Selain Bisa meningkatkan kesehatan tubuh Anda, Ini manfaatnya berjemur Dibawah sinar matahari

Editor: Nur Pratama
Kompas.com
Ilustrasi berjemur 

TRIBUNKALTIM.CO - Selain Bisa meningkatkan kesehatan tubuh Anda, Ini manfaatnya berjemur Dibawah sinar matahari

Sering dikatakan bahwa berjemur baik bagi kesehatan karena bisa merangsang tubuh untuk memproduksi vitamin D yang dibutuhkan bagi pasien Covid-19.

Dilansir dari Healthline, selain mendapat vitamin D, berjemur di bawah sinar matahari juga mengandung berbagai macam manfaat untuk kesehatan jika dilakukan dengan benar.

Ketika terkena sinar matahari, kulit kita mengubah kolesterol menjadi vitamin D dan telah terbukti membantu mencegah beberapa jenis penyakit.

Tetapi, paparan sinar matahari juga memiliki risiko, terutama jika menjemur kulit di bawah sinar matahari terlalu lama dan tanpa tabir surya.

Paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit terbakar, yang menyakitkan, dapat menyebabkan terik, dan dapat mempengaruhi semua bagian tubuh, bahkan bibir.

Baca juga: Anda Rajin Konsumsi Vitamin A, Ini Manfatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Kesehatan Jantung

Baca juga: Jangan Berlebihan Konsumsi Suplemen Vitamin D, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Erupsi cahaya polimorfik (PMLE), juga dikenal sebagai keracunan matahari, dapat terjadi akibat terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari.

Ini memiliki tanda benjolan gatal merah di dada, kaki, dan lengan.

Paling parah, berjemur di bawah sinar matahari bisa mengakibatkan risiko mengalami kanker kulit.

Untuk itu, dibutuhkan pengetahuan untuk berjemur dengan cara yang benar untuk mencegah risiko kesehatan datang ketika sedang berjemur.

Halaman
1234
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved