Breaking News:

Kesehatan

Berikut Cara Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Olahraga Teratus hingga Tidak Merokok

Berikut cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol, olahraga Teratus hingga Tidak merokok

Editor: Nur Pratama
Grid.ID
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol, olahraga Teratus hingga Tidak merokok

Kolesterol dibuat di hati dan memiliki banyak fungsi penting.

Fungsi pentingnya adalah membantu menjaga dinding sel tetap fleksibel dan diperlukan untuk membuat beberapa hormon.

Berbagai jenis lipoprotein memiliki efek yang berbeda pada kesehatan.

Misalnya, kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) yang tinggi mengakibatkan timbunan kolesterol di dinding pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri, stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal.

Sebaliknya, high-density lipoprotein (HDL) membantu membawa kolesterol menjauh dari dinding pembuluh darah dan membantu mencegah penyakit ini.

Baca juga: Suka Makan Daun Kemangi, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Mengobati Batuk dan Pilek

Baca juga: Benarkah Minum Banyak Setelah Makan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

Dikutip dari Healthline.com, Berikut 5 cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol:

1. Fokus pada Lemak Tak Jenuh Tunggal

Berbeda dengan lemak jenuh, lemak tak jenuh memiliki setidaknya satu ikatan kimia ganda yang mengubah cara mereka digunakan dalam tubuh.

Lemak tak jenuh tunggal hanya memiliki satu ikatan rangkap.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved