Breaking News:

Kesehatan

Selain Menambah Energi di Pagi Hari, Ini Khasiat Minum Susu Sebelum Tidur, Mencegah Kanker Usus

Selain menambah energi di pagi hari, Ini khasiat minum susu sebelum anda tidur, bisa mencegah terjadinya kanker usus.

Editor: Nur Pratama
FOXNEWS
Ilustrasi minum susu 

TRIBUNKALTIM.CO - Selain menambah energi di pagi hari, Ini khasiat minum susu sebelum anda tidur, bisa mencegah terjadinya kanker usus.

Susu mengandung tryptophan dan asam amino yang dapat membantumu untuk tidur lebih nyenyak.

Selain itu, susu juga memiliki kandungan melantonin, hormon yang berfungsi sebagai neurotransmitter dan membantu pola bangun serta tidur.

Tak hanya itu saja, beberapa kandungan dalam susu juga bisa membantu menghilangkan stress.

Berikut manfaat minum susu sebelum tidur bagi kesehatan.

Baca juga: Biji Selasih Ternyata Memiliki Khasiat Luar Bisa Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meredakan Demam

Baca juga: Saffron Merupakan Rempah-rempah Termahal di Dunia, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Berikut Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh Setelah Anda Vaksin Covid-19 Dua Dosis

1. Menambah energi di pagi hari

Saat kita tidur, proses metabolisme dalam tubuh akan tetap berjalan dan memerlukan energi yang besar.

Meminum susu sebelum tidur bisa membantu menambah energi untuk pagi hari.

Selama kita tidur, nutrisi pada susu akan di serap dan dijadikan cadangan energi saat kita terbangun di pagi hari.

Maka, minum susu sebelum tidur bisa menambah energi di pagi hari.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved