Breaking News:

Kesehatan

Tanda-tanda yang Dirasakan Tubuh jika Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Rasa Haus yang Berlebihan

Berikut tanda - tanda yang dirasakan tubuh jika terlalu banyak konsumsi garam, Rasa haus yang berlebihan.

Editor: Nur Pratama
Garam.co.id
Garam 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut tanda - tanda yang dirasakan tubuh jika terlalu banyak konsumsi garam, Rasa haus yang berlebihan.

Atau mungkin kamu sering merasakan kram otot pada kakimu?

Bisa jadi itu pertanda bahwa kamu kelebihan mengonsumsi garam dalam setiap makananmu.

Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan hipernatremia dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius seiring waktu.

Dilansir dari brightside.me, berikut tanda-tanda paling umum, kamu mungkin makan terlalu banyak garam dalam makananmu:

Baca juga: Saffron Merupakan Rempah-rempah Termahal di Dunia, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Berikut Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh Setelah Anda Vaksin Covid-19 Dua Dosis

Baca juga: Selain Kaya Serat, Ini Khasiat Konsumsi Brokili Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Mencegah Kanker

1. Pembengkakan

Jika cincin pada jari-jarimu terasa agak ketat, kakimu terasa bengkak atau matamu bengkak di pagi hari, bisa jadi kamu terlalu banyak mengonsumsi garam.

Kondisi tersebut terjadi jika tubuhmu menahan air tambahan akibat asupan garam yang tinggi disebut edema dan harus dirawat dengan diet garam yang sangat ketat.

2. Rasa haus yang berlebihan

Sodium yang ditemukan dalam garam membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuhmu.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved