Breaking News:

Kesehatan

Cara Alternatif untuk Menurunkan Berat Badan Anda Tanpa Lapar dan Capek-capek Berolahraga

Cara alternatif untuk menurunkan berat badan anda tanpa lapar dan capek - capek berolahraga. 

Editor: Nur Pratama
ilustrasi.net
menurunkan berat badan 

TRIBUNKALTIM.CO - Cara alternatif untuk menurunkan berat badan anda tanpa lapar dan capek - capek berolahraga. 

Ternyata ada tiga cara penting untuk menurunkan berat badan kalau kita tidak sanggup diet dan olahraga berat.

Betapa kita semua ingin kelebihan inci di pinggang hilang dengan sendirinya.

Berikut beberapa cara alternatif untuk menurunkan berat badan ekstra tanpa pergi ke gym atau berdiet.

Baca juga: Ini Khasiat Minum Air Rebusan Daun Sirih Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Mengobati Penyakit Jantung

Baca juga: Ternyata Kurang Tidur Memiliki Efek Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatan Risiko Kanker

Baca juga: INILAH 5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Baik buat Jantung hingga Tangkal Radikal Bebas

1. Pernafasan

Aturan utama senam pernapasan adalah Anda harus bernapas masuk dan keluar bukan dengan dada tetapi dengan perut Anda.

Pinggang tipis, perut robek, otot perut kuat semuanya mungkin kalian dapatkan.

Jika kalian melakukan seluruh rangkaian latihan pernapasan.

Lakukan gerakan senam pernapasan dengan rutin dan fokus agar tubuh sehat dan bugar.

2. Mandi kontras

Halaman
12
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved