Breaking News:

Kesehatan

5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Salah Satunya Bisa Memperbaiki Mood

5 manfaat menangis bagi kesehatan fisik dan mental, Salah satunya bisa memperbaiki mood anda.

Editor: Nur Pratama
indiatimes.com
Ilustrasi menangis 

TRIBUNKALTIM.CO - 5 manfaat menangis bagi kesehatan fisik dan mental, Salah satunya bisa memperbaiki mood anda.

Padahal menangis merupakan reaksi wajar yang muncul saat seseorang mengalami hal-hal emosional seperti bersedih, marah, atau bahagia.

Tak selalu buruk, ternyata menangis juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Tanpa disadari, menangis akan memberikan ketenangan jiwa serta membantu pulihkan perasaan.

Baca juga: Khasiat Konsumsi Nangka Bagi Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Imun hingga Bisa Mengontrol Diabetes

Baca juga: Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Menguatkan Tulang hingga Meredakan Batuk

Baca juga: Ternyata Minum Kopi di Pagi Hari Sangat Berkhasiat Bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Jantung

Berikut 5 manfaat baik dari menangis bagi kesehatan fisik dan mental.

1. Melepaskan toksin

Tangisan bukan hanya membersihkan mental, tapi juga tubuh.

Air mata yang diproduksi oleh stres akan membantu tubuh mengeluarkan zat-zat kimia yang meningkatkan kadar kortisol, hormon stres.

Selain lewat tangisan, zat-zat toksin juga dikeluarkan melalui keringat, urine, atau menghembuskan napas.

2. Membunuh bakteri

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved