Breaking News:

Kesehatan

Benarkah Konsumsi Kimchi Dapat Membantu Menghilangkan Stres, Ini Penjelasan Lengkapnya

Benarkah konsumsi kimchi dapat membantu menghilangkan stres, Ini penjelasan lengkapnya.

Editor: Nur Pratama
pxhere.com
Kimchi 

TRIBUNKALTIM.CO - Benarkah konsumsi kimchi dapat membantu menghilangkan stres, Ini penjelasan lengkapnya.

Terkadang, manusia mengalami stres dan itu merupakan hal yang wajar.

Namun, jika kamu mengalami stres terus menerus, kondisi ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional serta meningkatkan risiko seperti penyakit jantung dan depresi.

Ternyata, ada makanan dan minuman tertentu dapat menghilangkan stres yang dialami.

Berikut ini 10 makanan yang dipercaya dapat membantu menghilangkan stres, dikutip Tribunnews dari HealthLine:

Baca juga: Khasiat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Membantu Mengeluarkan Racun

Baca juga: Anda Sering Mandi Hujan, Ternyata ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Melancarkan Peredaran Darah

Baca juga: Buah Cempedak Mulai Susah Ditemukan, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Resiko Stroke

1. Bubuk Matcha

Matcha adalah sumber asam amino yang lebih baik daripada jenis teh hijau lainnya, karena terbuat dari daun teh hijau yang ditanam di tempat teduh.

Proses ini meningkatkan kandungan senyawa tertentu, termasuk L-theanine.

Penelitian menunjukkan bahwa matcha dapat mengurangi stres jika kandungan L-theanine-nya cukup tinggi dan kafeinnya rendah.

2. Ubi jalar

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved