Breaking News:

Kesehatan

Selain Melancarkan Sistem Pencernaan, Ini Manfaat Konsumsi Oatmeal Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Selain melancarkan sistem pencernaan, Ini manfaat konsumsi oatmeal bagi kesehatan tubuh anda.

Editor: Nur Pratama
prevention.com via Tribun Travel
Oatmeal 

Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition menemukan sejumlah butiran gandum dapat menurunkan tekanan darah.

3. Perawatan kulit

Mungkin kita sering mengandalkan lotion sebagai agen perawatan kulit.

Namun sebetulnya oatmeal dapat membantu untuk menghindari dari kulit kering, gatal dan iritasi.

4. Membuat tidur nyenyak

Orang-orang Skotlandia memiliki kebiasaan untuk memakan semangkuk oatmeal setiap sebelum tidur dilansir lifehack.org.

Oatmeal mengandung melatonin dan karbohidrat kompleks yang dapat membantu fungsi tripopan untuk menciptakan rasa kantuk.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit

Sebuah studi menunjukkan bahwa oatmeal dapat membantu kita untuk merespons berbagai penyakit dan infeksi.

Hal ini dikarenakan oatmeal memiliki serat unik yang disebut dengan beta-glucan, yang membantu mengedarkan netrofil (bagian sel darah putih yang menghancurkan zat-zat asing).

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved