Ikan Teri Ternyata Miliki Beragam Nutrisi Penting, Kandungan Omega-3 Bahkan Bisa Kalahkan Ikan Lain

Ikan teri ternyata punya beragam nutrisi yang penting bagi tubuh manusia, salah satunya adalah kandungan kalsium yang mengejutkan 

Editor: Doan Pardede
Tribun Lampung
Ikan Teri. Ikan teri ternyata punya beragam nutrisi yang penting bagi tubuh manusia, salah satunya adalah kandungan kalsium yang mengejutkan  

TRIBUNKALTIM.CO - Sering disepelekan karena ukurannya yang kecil, ikan teri ternyata punya beragam nutrisi yang penting bagi tubuh manusia. 

Konsumsi makanan yang bergizi sangat penting untuk tubuh, terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Makanan bernutrisi seperti buah, sayur, dan daging ini akan memberikan asupan gizi seperti vitamin, mineral, kerbohidrat, hingga lemak yang penting bagi tubuh.

Nah, salah satu makanan yang bergizi untuk perkembangan otak adalah ikan.

Baca juga: Fakta Unik Ikan Buntal yang jadi Makanan Mewah di Jepang, Racunnya Ternyata Tak Hilang saat Dimasak

Baca juga: Sisi Menarik Lumpia Makanan Khas Semarang, Perpaduan Tionghoa dan Jawa, Ada Cerita Cinta di Baliknya

Baca juga: 3 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Selama WFH, Buah Sawo Salah Satunya!

Kandungan omega-3 pada ikan bisa membantu perkembangan otak pada anak-anak.

Jenis ikan apa yang menjadi kesukaan teman-teman, nih?

Biasanya, ikan yang umum dikonsumsi misalnya seperti ikan tuna, ikan kembung, ikan nila, ikan kakap, hingga ikan salmon.

Namun apakah teman-teman sering mengonsumsi ikan teri?

Berbeda dengan ikan lainnya, ikan teri ini ukurannya jauh lebih kecil, teman-teman.

Sehingga kalau kita memakan satu ekor ikan teri saja, maka tidak akan merasa kenyang.

Inilah sebabnya, ikan teri biasanya dijadikan campuran dengan makanan lain, misalnya untuk campuran nasi goreng.

Meski ukuran ikan teri ini kecil, ternyata ikan teri punya manfaat dan nilai gizi yang besar, lo.

Yuk, cari tahu nilai gizi yang ada pada ikan teri, serta manfaatnya untuk tubuh!

Simak ulasannya seperti dilansir Bobo.id di artikel berjudul Sering Disepelekan karena Ukurannya yang Kecil, Ikan Teri Ternyata Punya Beragam Nutrisi Penting

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltim
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved