Breaking News:

Buah Sawo

Populer di Asia Tenggara, Simak Manfaat Buah Sawo Manila Baik untuk Kesehatan Tubuh

Sawo manila merupakan buah yang sangat populer di Asia Tenggara. Wilayah ini adalah produsen dan sekaligus konsumen utama buah ini di dunia.

Editor: Ikbal Nurkarim
TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO
Buah Sawo bisa dijadikan cake enak. Mengenal buah sawo manila salah satu jenis buah sawo yang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

"Jadi sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ucap Bernatal Saragih kepada TribunKaltim.co.

Selain itu juga, lanjutnya kandungan vitamin C dalam buah sawo baik untuk perkembangan tulang dan penyerapan zat besi.

Baca juga: Sederet Khasiat Buah Sawo, Cegah Kanker hingga HIV, Simak Tips Menyimpan dan Mengonsumsi Sawo

Bernatal menyebut kandungan vitamin C dalam buah Sawo sangat tinggi.

Jadi Ia menyarankan per harinya kita cukup mengkonsumsi 1 buah sawo saja.

"Karena tubuh kita hanya perlu 90 miligram vitamin C per harinya," katanya.

"Jika itu terpenuhi kita tidak perlu lagi mengkonsumsi suplement tambahan," ujarnya.

Namun ia juga mengingatkan bahwa sawo kemungkinan menyebabkan alergi bagi beberapa orang.

Oleh sebab itu, ia memberi saran untuk berkonsultasi ke dokter bila perlu. (*)

Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved