Breaking News:

Kesehatan

11 Khasiat Konsumsi Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menormalkan Kadar Gula Darah Anda

11 khasiat konsumsi buah Melon bagi kesehatan tubuh, Bisa menormalkan kadar gula darah anda.

Editor: Nur Pratama
sajian sedap
Rujak Melon Saus Jeruk 

TRIBUNKALTIM.CO - 11 khasiat konsumsi buah Melon bagi kesehatan tubuh, Bisa menormalkan kadar gula darah anda.

Buahnya biasanya dimakan segar sebagai buah meja atau diiris-iris sebagai campuran es buah.

Bagian yang dimakan adalah daging buah (mesokarp).

Teksturnya lunak, berwarna putih sampai merah, tergantung kultivarnya.

Dengan mengonsumsi sepotong melon seberat 100 gram, Anda bisa mendapatkan kandungan gizi sebagai berikut.

Baca juga: 17 Khasiat Konsumsi Tempe Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Mencegah Osteoporosis

Baca juga: 8 Khasiat Konsumsi Petai bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Membuat jadi Lebih Awet Muda

Energi: 36 kkal
Protein: 0,5 gram
Lemak: 0,15 gram
Karbohidrat: 9 gram
Serat: 9 gram
Thiamin (vitamin B1): 0,04 miligram
Riboflavin (vitamin B2): 0,01 miligram
Niasin (vitamin B3): 0,4 miligram

Asam pantotenat (vitamin B5): 0,16 miligram
Vitamin B6: 0,09 miligram
Vitamin C: 18 miligram
Kalsium: 6 miligram
Besi: 0,17 miligram
Fosfor: 11 miligram
Kalium: 228 miligram
Natrium: 18 miligram
Zinc: 0,09 miligram
Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

Buah melon kaya akan air sehingga dapat menuntaskan dahaga Anda.

Selain itu, rasa buah melon yang manis juga menyegarkan sekaligus bebas lemak sehingga tidak akan membuat Anda kegemukan.

Buah melon bisa dimakan begitu saja atau diolah menjadi jus.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved