Breaking News:

Kesehatan

Nutrisi yang Terkandung di Telur Bebek, Dilengkapi Efek Samping jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Nutrisi yang terkandung di telur bebek, Dilengkapi efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.

Editor: Nur Pratama
sajian sedap
Telur Bebek 

TRIBUNKALTIM.CO - Nutrisi yang terkandung di telur bebek, Dilengkapi efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.

Ukuran telur bebek hampir 50 persen lebih besar dari telur ayam biasa.

Bagian kuningnya pun juga lebih besar dengan tekstur lebih pekat dan lembut dari telur ayam biasa.

Menurut laman Healthline, telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi.

Telur juga kaya akan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membangun protein.

Dibanding telur ayam, telur bebek dinilai lebih bergizi. Telur bebek mengandung beragam vitamin dan mineral, khususnya vitamin B12 yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, sintesis DNA, dan menjaga fungsi saraf.

Baca juga: 11 Khasiat Konsumsi Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menormalkan Kadar Gula Darah Anda

Baca juga: 8 Khasiat Konsumsi Petai bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Membuat jadi Lebih Awet Muda

Dalam satu buah telur bebek biasanya mengandung nutrisi berikut:

kalori : 185
protein: 13 gram
lemak: 14 gram
karbohidrat : 1 gram
kolesterol :295 persen
rekomendasi asupan harian vitamin B12 : 90 persen
rekomendasi asupan harian selenium : 52 persen
rekomendasi asupan harian riboflavin : 24 persen
rekomendasi asupan harian zat besi : 21 persen
rekomendasi asupan harian vitamin D : 17
persen rekomendasi asupan harian
kolin : 263 miligram.

Manfaat kesehatan

Kuning telur bebek mendapatkan warna dari pigmen alami yang disebut karoten.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved