Breaking News:

Kesehatan

Sayuran dan Buah yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda, Diantaranya Bluberry

Berikut sayuran dan buah yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung anda, diantaranya bluberry.

Editor: Nur Pratama
Alodokter
Ilustrasi Blueberry 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut sayuran dan buah yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung anda, diantaranya bluberry.

Ini buah dan sayur yang bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Memiliki jantung yang sehat adalah impian semua orang. Tidak heran, jantung merupakan organ tubuh yang memiliki peran penting yakni memompa darah ke seluruh tubuh.

Maka dari itu, Anda wajib menjaga kesehatan jantung agar bisa berfungsi secara maksimal.

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung seperti olahraga secara rutin, tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol, dan mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung.

Baca juga: 7 Khasiat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh, Mengurangi Risiko Kanker hingga Mengontrol Gula Darah

Baca juga: Jangan Takut Makan Makanan Pedas, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung

Berikut sayuran dan buah yang baik menjaga kesehatan jantung yang dikutip dari Webmd.

1. Ubi jalar

Ubi jalar mengandung seratm vitamin A, dan likopen yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Tidak hanya itu, ubi jalar juga mengandung indeks glikemik yang rendah sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

2. Jeruk

Halaman
12
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved