Breaking News:

Kesehatan

Buah-buahan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Durian

Buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita diabetes, Salah satunya durian.

Editor: Nur Pratama
Ace Maxs
Diabetes 

TRIBUNKALTIM.CO - Buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita diabetes, Salah satunya durian.

Pasalnya, buah-buahan ini mengandung berbagai nutrisi yang memiliki andil untuk menurunkan kadar gula darah atau mencegah peningkatan gula darah secara drastis.

Sebut saja kandungan serat dalam buah yang terbukti efektif memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak cepat naik mendadak.

Melansir Buku Jamu Ajaib Penakluk Diabetes (2013) oleh Ning Harmanto dan dr. Prapti Utama, berikut ini beberapa jenis buah yang dapat dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Baca juga: 13 Khasiat Konsumsi Petai Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Stroke

Baca juga: 7 Khasiat Daun Selada bagi Kesehatan Tubuh, Menyehatkan Jantung hingga Mencegah Anemia

1. Pepaya

Buah sering dikonsumsi masyarakat Indonesia dan terkenal mampu melancarkan pencernaan.

Tak hanya serat, buah bernama latin Carica papaya ini juga mengandung antioksidan, seperti betakaroten (vitamin A), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat, pantotenat, mineral, kalsium, dan magnesium.

Buah pepaya juga rendah gula, sehingga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes atau diabetes.

Kandungan nutrisi pada pepaya bahkan mampu menghasilkan beragam manfaat lain, sebagai berikut:

Menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker
Mencegah hipertensi
Meningkatkan kesehatan jantung (kardiovaskular)
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mempercepat penyembuhan luka pada kulit
Meredakan peradangan
Mencegah pembentukan penyakit katarak di mata
Menurunkan risiko emfisema pada perokok aktif dan perokok pasif

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved