Breaking News:

Kesehatan

Benarkah Terlalu Banyak Minum Air Bisa Merusak Ginjal? Ini Penjelasan Lengkap Dokter

Benarkah terlalu banyak minum air bisa merusak ginjal, Ini penjelasan lengkap dokter.

Editor: Nur Pratama
Gulf News
Ilustrasi wanita berhijab minum air putih 

TRIBUNKALTIM.CO - Benarkah terlalu banyak minum air bisa merusak ginjal? Ini penjelasan lengkap dokter.

Kita kerap mendengar anjuran banyak mengonsumsi air puti untuk kesehatan ginjal. Bahkan, sempat viral pula diet minum air putih.

Tak tanggung-tanggung, diet tersebut menganjurkan minum air putih sebanyak 6-8 liter per hari.

Selain baik untuk kesehatan ginjal, air putih bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, ternyata persepsi itu tidaklah benar. Justru ketika minum yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan ginjal.

Minum air dalam jumlah besar dengan waktu singkat bisa membahayakan ginjal.

"Ginjal jadi cepat rusak. Jadi ketika dipaksa minum banyak dalam waktu singkat, ginjal dipaksa keras menyaring air yang masuk melalui minum," katanya pada siaran Radio Sonora FM, Senin (3/12/2021).

Hal ini tidaklah baik, ginjal pun bisa kelelahan karena bekerja lebih keras menyaring air yang banyak.

Baca juga: 13 Khasiat Konsumsi Petai Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Stroke

Baca juga: 7 Khasiat Daun Selada bagi Kesehatan Tubuh, Menyehatkan Jantung hingga Mencegah Anemia

Oleh karena itu, dr Santi menyebutkan mengonsumsi air harus dibagi waktunya dalam sehari.

"Jadi minum sedikit, satu jam kemudian minum sedikit lagi, satu jam kemudian,dua jam boleh. Minum harus dibagi-bagi sepanjang hari. Terlalu sedikit tidak baik, terlalu banyak juga tidak baik," pungkasnya.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved