Breaking News:

Kesehatan

6 Khasiat jika Mengkonsumsi Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Dehidrasi hingga Kanker

6 khasiat jika mengkonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, Bisa mencegah dehidrasi hingga kanker.

Editor: Nur Pratama
sajian sedap
Mentimun 

TRIBUNKALTIM.CO - 6 khasiat jika mengkonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, Bisa mencegah dehidrasi hingga kanker.

Buah yang termasuk anggota keluarga Cucurbitaceae ini banyak dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan kulit.

Di samping itu, mentimun memiliki jumlah kalori, lemak, kolesterol, dan natrium yang rendah sehingga baik pula untuk kesehatan tubuh.

Berdasarkan profil nutrisinya, berikut adalah khasiat mentimun untuk kesehatan, dilansir dari Medical News Today, 3 Desember 2019.

Baca juga: 5 Khasiat Konsumsi Bawang Bombai untuk kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Baca juga: 6 Khasiat Bubuk Kakao Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Dapat Meningkatkan Suasana Hati

1. Memberikan hidrasi

Mentimun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting. Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas atau setelah olahraga.

Termasuk makanan yang paling menghidrasi, mentimun bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus, mencegah sembeli, menghindari batu ginjal, dan sebagainya.

2. Menjaga kesehatan tulang

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, mentimun mentah yang tidak dikupas mengandung 10,2 mcg vitamin K.

Vitamin K bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang dan membantu dengan pembekuan darah.

Halaman
123
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved