Kesehatan

Anda Suka Konsumsi Kuaci, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Penyakit Kanker

Anda suka konsumsi kuaci, Ini 5 manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Bisa mencegah penyakit kanker.

Editor: Nur Pratama
Better Nutrition
Ilustrasi Kuaci 

TRIBUNKALTIM.CO - Anda suka konsumsi kuaci, Ini 5 manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Bisa mencegah penyakit kanker.

Kuaci jadi pilihan manakala mulut ingin mengunyah tapi kita tidak ingin terlalu kenyang.

Di pasaran, kuaci dijual dua jenis, yakni kuaci biji bunga matahari atau kuaci biji semangka.

Jika dilihat dari segi kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, jenis camilan biji-bijian yang satu ini menawarkan manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.

Untuk mengetahuinya, dilansir dari care2.com ini lah beberapa manfaat kuaci bagi tubuh yang perlu diketahui.

Baca juga: 10 Manfaat Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, Melindungi dari Kanker hingga Mencegah Diabetes

Baca juga: Daun Sirih Merah Sebagai Obat Herbal, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Obat Sakit Jantung

1. Menyehatkan kulit

Sudah tidak diragukan lagi jika kuanci mengandung banyak sekali vitamin E di dalamnya.

Vitamin E yang terkandung dalam kuaci juga mampu menyehatan dan menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.

2. Baik bagi kesehatan tulang

Kuaci juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tulang.

Misalnya kalsium, magnesium, dan tembaga.

Sebagai bonusnya, kuaci mengandung vitamin E yang membantu meredakan rasa nyeri rematik.

3. Menurunkan kolesterol

Kuaci menandung senyawa pitosterol yaitu senyawa pada tumbuhan yang memiliki struktur kimia yang sangat mirip dengan kolesterol.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved